Teknikpada permainan bola voli bisa diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. Smash merupakan suatu pukulan yang kuat saat tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas, hingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi Menurutahli Nuril Ahmadi (2007:25) cara melakukan teknik passing atas adalah jari-jari tangan terbuka lebar dan kedua tangan membentuk mangkuk. Sebelum menyentuh bola, lutut sedikit ditekuk hingga tangan berada dimuka setinggi hidung. Sudut antara sikut dan badan kurang lebih 45°. Bola disentuhkan dengan cara meluruskan kedua kaki dengan lengan. Fast Money. Table of Contents Show Penjelasan dan PembahasanApa itu itu memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut….Video yang berhubungan Aturan bola voli Variasi bola voli Tekhnik bola voli Strategi Bola voli Semua jawaban benar Berdasarkan pilihan diatas, jawaban yang paling benar adalah C. Tekhnik bola voli. Dari hasil voting 896 orang setuju jawaban C benar, dan 0 orang setuju jawaban C salah. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan ynag berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut tekhnik bola voli. Penjelasan dan Pembahasan Jawaban A. Aturan bola voli menurut saya kurang tepat, karena kalau dibaca dari pertanyaanya jawaban ini tidak nyambung sama sekali. Jawaban B. Variasi bola voli menurut saya ini 100% salah, karena sudah melenceng jauh dari apa yang ditanyakan. Jawaban C. Tekhnik bola voli menurut saya ini yang paling benar, karena kalau dibandingkan dengan pilihan yang lain, ini jawaban yang paling pas tepat, dan akurat. Jawaban D. Strategi Bola voli menurut saya ini salah, karena dari apa yang ditanyakan, sudah sangat jelas jawaban ini tidak saling berkaitan. Baca Juga UUD bersifat singkat, artinya?Jawaban E. Semua jawaban benar menurut saya ini salah, karena setelah saya cari di google, jawaban tersebut lebih tepat digunkan untuk pertanyaan lain. Kesimpulan Dari penjelasan dan pembahasan diatas, bisa disimpulkan pilihan jawaban yang benar adalah C. Tekhnik bola voli Jika masih punya pertanyaan lain, kalian bisa menanyakan melalui kolom komentar dibawah, terimakasih. Dhafi Quiz Find Answers To Your Multiple Choice Questions MCQ Easily at with Accurate Answer. >> Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia Variasi permainan Teknik permainan Kombinasi permainanStrategi permainan Klik Untuk Melihat Jawaban Apa itu Kuis Dhafi Merupakan situs pendidikan pembelajaran online untuk memberikan bantuan dan wawasan kepada siswa yang sedang dalam tahap pembelajaran. mereka akan dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan di sekolah. Kami berusaha untuk menerbitkan kuis Ensiklopedia yang bermanfaat bagi siswa. Semua fasilitas di sini 100% Gratis untuk kamu. Semoga Situs Kami Bisa Bermanfaat Bagi kamu. Terima kasih telah berkunjung. Dhafi Quiz Find Answers To Your Multiple Choice Questions MCQ Easily at with Accurate Answer. >> Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia Variasi permainan Teknik permainan Kombinasi permainanStrategi permainanPengertian Jawaban terbaik adalah B. Teknik permainan. Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. Jawaban yang benar untuk Pertanyaan ❝Cara memainkan bola dengan efektif dan efisien dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil optimal dalam permainan bola voli disebut ...❞ Adalah B. Teknik Menyarankan Anda untuk membaca pertanyaan dan jawaban berikutnya, Yaitu Pemain bertahan untuk menerima serangan dari lawan dinamakan ... dengan jawaban yang sangat akurat. Klik Untuk Melihat Jawaban Apa itu Kuis Dhafi Merupakan situs pendidikan pembelajaran online untuk memberikan bantuan dan wawasan kepada siswa yang sedang dalam tahap pembelajaran. mereka akan dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan di sekolah. Kami berusaha untuk menerbitkan kuis Ensiklopedia yang bermanfaat bagi siswa. Semua fasilitas di sini 100% Gratis untuk kamu. Semoga Situs Kami Bisa Bermanfaat Bagi kamu. Terima kasih telah berkunjung. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut? Variasi permainan Teknik permainan Kombinasi permainan Strategi permainan Semua jawaban benar Jawaban B. Teknik permainan Dilansir dari Encyclopedia Britannica, cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut teknik permainan. Kemudian, saya sangat menyarankan anda untuk membaca pertanyaan selanjutnya yaitu cara melakukan passing atas , jari-jari tangannya? beserta jawaban penjelasan dan pembahasan lengkap. Cara memainkan permainan bola voli dengan cara efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku, untuk mencapai suatu hasil yang optimal / maksimal di dalam permainan bola voli sehingga dapat memudahkan memenangkan pertandingan disebut dengan A prinsip / teknik permainan. Teknik, jika diartikan berupa cara melakukan sesuatu secara praktis dan tepat guna. Sedangkan permainan berupa kegiatan yang dilakukan berdasarkan aturan tertentu sehingga ada yang menang dan kalah. Sehingga, teknik / prinsip dasar bola voli adalah memainkan permainan bola voli secaar efektif dan efisien. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut…. Penjelasan Sebenarnya pada buku terbiatan 2017, hal. 25, menginggung teknik-teknik permainan. Lalu disebutkan juga gerak dasar. Baru gerak spesifik permainan bola voli. Pada intinya, ketiga hal tersebut sama teknik / gerak dasar / gerak spesifik / prinsip. Iya emang, yang disebutkan terkahir itu gerak spesifik, tapi di pilihan kan gak ada. Makanya pilihannya a. Strategi lebih ke rencana yang akan diterapkan dalam pertandingan bola voli, untuk memperoleh kemenangan. Misalnya saja ada 3 orang didepan semuanya melompat dan mengangkat tangan saat ada passing lambung. Hal itu salah satu strategi untuk menipu lawan orang mana yang akan melakukan smash?. Variasi permainan berupa satu gerakan yang dilakukan dengan berabagai macam cara, contohnya servis dapat dilakukan dengan servis atas atau bawah, Kombinasi adalah gerakan yang terdiri beberapa gerak dasar permainan voli, contohnya passing bawah, passing atas kemudian Smash. Jawabannya Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut Jawaban yg benar adalah A prinsip / teknik diverifikasi Tim Ahli 👩‍🏫 dan dinyatakan Benar. ✅ Perhatikan kata kunci soalnya Cara memainkan dan efisien. Kedua hal di atas sudah menjelaskan tentang teknik. Teknik kalau diartikan ya cara melakukan sesuatu dengan efektif dan efisien. Dalam buku pelajaran kelas 7, PJOK terbitan tahun 2017, halaman 25 pada poin Aktifitas gerak spesifik dalam permainan bola voli, disinggung tentang teknik permainan sebelum menjelasakan gerak spesifik. Pada intinya kedua hal itu hampir sama. Gerak spesifik / gerak dasar / teknik itu arti dan maksudnya sama. Cuma sebutan atau istilahnya aja yang berbeda. Kalau disederhanakan, teknik merupakan gerakan secara spesifik untuk mendpatkan hasil yang maksimal. Nah, teknik, gerak dasar / spesifik sama halnya dengan prinsip permainan. Itulah penjelasan dan jawaban dari soal PJOK kelas 7, halaman 62, Unduh PDF Unduh PDF Apakah Anda mencari olahraga yang membutuhkan hubungan kekerabatan tim yang positif, membangun kemampuan berkomunikasi yang baik, meningkatkan kekuatan bagian atas tubuh, dan mampu memberi kesenangan tiada tara? Artikel ini akan mengajarkan dasar-dasar bermain bola voli. Kelak Anda akan siap melakukan set, serve dan spike! 1 Pilihlah para pemain Anda. Idealnya, dapatkan setidaknya 6 pemain agar permainan dapat kompetitif. Namun, jika Anda bermain dengan teman-teman, jagalah agar jumlah pemain tetap sama di kedua sisi. Anda harus memiliki 1 sampai 3 baris pemain. Baris pertama yang paling dekat dengan net, dan barisan yang paling belakang berposisi paling dekat ke batas belakang dari lapangan permainan. Pemain di pojok kanan belakang adalah yang akan melakukan serve pada bola. Anda dapat merotasi pemain berkeliling lapangan, agar ada server baru yang melakukan service dalam permainan. Jika Anda hendak merotasi pemain dengan putaran “keluar”, lakukan rotasi berlawanan arah jarum jam – dengan berpatokan pada net, pemain yang paling dekat ke net di sisi kanan akan berotasi keluar, memungkinkan banyak pemain untuk ikut bermain. 2Tentukan tim mana yang akan melakukan serve terlebih dahulu. Lemparkan koin untuk mengundi, atau buatlah kesepakatan untuk menentukan tim mana yang akan mengawali permainan.[1] 3 Serve bola dari belakang garis di punggung Anda melakukan serve dari depan garis, tidak akan dihitung angkanya. Ini disebut foot fault atau salah kaki. Bola harus melambung melewati net boleh menyentuh, dan harus mendarat di bagian dalam lapangan agar nilai serve yang dilakukan utuh. Pemain di pojok kanan belakang melakukan serve. Setiap pemain hanya akan mendapat satu kali kesempatan melakukan servis per rotasi serve. Bola tetap dianggap bagus bila mendarat persis di garis lapangan. 4 Kembalikan bola jika Anda berada di tim yang menerima bola. Demikianlah rally dimulai! Permainan yang tipikal terdiri atas kegiatan bump, set, spike – namun selama berlangsung dalam tiga pukulan, sudah dianggap bagus. Secara teknis, Anda dapat memukul bola dengan bagian tubuh apa saja, selama bola tidak jatuh ke lantai.[2] Para pemain boleh melintas melebihi garis lapangan, tapi bolanya tidak. Jika seorang pemain di tim Anda memukul bola sampai keluar lapangan/out of bounds, Anda boleh berlari mengejar – tapi harus berhasil agar bola tidak menyentuh lantai. 5 Terus lanjutkan memukul bola bolak-balik melintasi net sampai terjadi fault atau kesalahan. Kesalahan dapat terjadi dalam salah satu bentuk berikut ini Bola menyentuh lantai. Jika bola menyentuh lantai di sisi lapangan tim yang melakukan serve, maka tim lawan berhak melakukan serve. Jika bola menyentuh lantai di sisi lapangan tim yang menerima serve, maka tim yang melakukan serve dapat melakukannya lagi. Angka diberikan pada tim yang tidak membiarkan bola menyentuh lantai. Jika bola melejit keluar lapangan atau out of bounds, maka tim yang memukul bola tersebut kehilangan satu angka. Jika ada pemain yang menyentuh net, maka tim lawan mendapat angka. Kaki seorang pemain berada di bawah net. Jika ini terjadi, maka tim lawan mendapat angka. Pemain memukul bola 2 kali berturut-turut. Pemain tidak bisa memukul bola dua kali berturut-turut. Tim memukul bola 4 kali tanpa melempar ke tim lawan. Maksimum sebuah tim boleh memantulkan bola berturut-turut adalah 3 kali. Menangkap tanpa memukul bola terlebih dahulu boleh dilakukan. Membiarkan pemain penerima memukul bola dengan bagian selain lengan dan tangan bisa menyebabkan tim lawan mendapat skor. Mengembalikan bola tanpa melewatkannya melalui net akan membuat tim yang melakukan serve mendapat skor. 6 Serve bola lagi. Tim yang memenangkan angka terakhir berhak men-serve bola. Jika Anda melakukan rotasi, lakukanlah sekarang. Jika tim Anda memegang bola, lazim buat pemain di barisan belakang untuk mundur sedikit. Maksudnya adalah agar dapat bersiap menghadapi serangan. Jika Anda tidak memegang bola, majulah, agar dapat “bersiap” menghadapi serangan. Tim yang melakukan kesalahan atau membuat bola keluar lapangan akan kehilangan giliran serve secara otomatis. Namun, skor tambahan tidak akan diberikan kepada tim yang mendapat giliran serve karena hal ini. Penalti tidak boleh diberikan dalam situasi apa pun yang menyebabkan bola menyentuh net kemudian lewat ke sisi sebaliknya untuk dimainkan. Bola dalam situasi ini masih hidup dan boleh dimainkan terkecuali terlempar kembali ke sisi pengirim bola. 7 Terus bermain sampai Anda mencapai batas. Anda dapat memutuskan berapa angka yang ingin diraih untuk setiap set atau sesi permainan. Misalnya, Anda dapat memulai set baru saat tim mendapat 15 angka. Peraturan baru menegaskan bahwa satu set permainan harus mencapai 25 angka, sementara set ketiga dalam permainan tiga set harus mencapai 15 angka.[3] Satu kali pertandingan standar lamanya tiga set. Setiap pemain harus bergantian mengisi kedua posisi lapangan setiap kali memulai set. Tim yang kalah dalam setiap set akan mendapatkan kesempatan serve di set berikutnya. Sebuah permainan harus dimenangkan dengan “dua poin”. Tidak boleh mendapat 25-26; harus 25-27. Karenanya, permainan tertutup dapat berlangsung lebih lama. Iklan 1 Pelajari kuda-kuda dasarnya. Saat Anda tidak melakukan serve, biasanya akan mengambil sikap kuda-kuda dasar permainan bola voli. Kaki harus terjajar sedikit lebih lebar dari bahu, bobot tubuh dibebankan seimbang di kedua kaki, dan lutut menekuk. Pastikan kedua lengan bebas dan berada di depan mata. Tak seperti pendapat kebanyakan orang, bola voli adalah pertandingan yang menegangkan. Selama bertanding, pemain berlari terus sampai beberapa mil, meski hanya di sekeliling lapangan.[3] 2 Latih pukulan serve Anda. Pukulan dasar serve melambungkan bola melewati net ke wilayah lawan, dan memulai rally. Ini dapat dilakukan di mana pun di belakang garis serve. Pukulan serve yang langsung mendapat angka hanya menyentuh tangan server dan jatuh langsung ke lantai di lapangan tim lawan disebut sebagai “Ace”. Para pemain yang lebih berpengalaman dapat mencoba serve dengan gaya overhand Lempar bola ke atas, di depan Anda. Angkat tangan dominan Anda ke udara. Tekuk siku agar telapak mendekat ke bahu. Luruskan siku dan pukul bola dengan bagian luar tangan. Pemain yang belum berpengalaman dapat melakukan serve dengan gaya tangan bawah atau underhand. Tahan bola di telapak tangan di depan Anda. Kepalkan tangan lalu tarik tangan dominan Anda ke bawah dan samping. Siku harus menekuk sedikit dan jempol melintang melewati jemari Pukul bola setinggi pinggang denga bagian depan tinju Anda. Bola harus persis mengenai tinju di jempol yang tertekuk dan jari telunjuk. 3 "Bump" atau pantulkan bola. Ini adalah teknik yang paling umum dilakukan untuk mengembalikan serve lawan. Idealnya, Anda melakukan "pass" atau memantangkan bola ke setter di dalam tim. Teknik pantul adalah yang pertama dari permainan 3 gerakan. Kepalkan tinju di tangan kiri. Kemudian bungkus tinju itu dengan telapak tangan kanan. Kedua jempol harus rata di atas tangan dan kuku jempol menghadap ke atas. Putar siku sampai bagian yang rata dari batang lengan menghadap ke atas. Kedua tangan harus menghadap ke depan, diarahkan agak ke bawah, dan kedua siku harus terkunci. Bergeraklah agar bola berada persis di depan Anda. Berdiri dengan kedua kaki selebar bahu dan tunggu sampai bola melambung setinggi pinggang. Biarkan bola menghantam batang lengan Anda sekitar 5 sampai 15 cm di atas pergelangan tangan. Gunakan gerakan mengangkat bahu untuk mendorong bola ke atas dan posisikan sudut batang lengan ke arah mana Anda ingin melayangkan bola. 4 Berlatih melakukan setting. Biasanya, Anda tidak akan melakukan set pada bola yang kembali dari pukulan serve. Sebaliknya, Anda harus menggunakan jurus set untuk melambungkan bola agar dapat dipantulkan atau di-spike/smash oleh pemain rekan. Tahan kedua tangan di udara dan buatlah jendela segitiga dengan lengan. Buka kedua kaki selebar bahu, tekuk lutut sedikit.[4] Pukul bola dengan ujung-ujung jari saat bola melambung sejajar mata. Dorong badan ke depan dengan kedua kaki seraya memukul bola. Jika Anda menampar bola dengan telapak tangan, dalam pertandingan sungguhan, itu akan disebut sebagai "lifting" atau mengangkat, seolah Anda sungguhan menangkap bola dan diangkat balik ke atas. 5 Ketahui bagaimana cara melakukan spike atau smash. Ini juga dikenal dengan sebutan “serangan”. Dekati bola dan angkat tangan dominan Anda. Tangan Anda harus melengkung membentuk bola dan siku ditekuk. Lompat dan pukul bola dengan telapak tangan. Raihlah setinggi mungkin agar tenaga terempas maksimum. Bola harus melewati net namun mengarah ke bawah dengan tajam, sedemikian rupa sampai sulit dibalas tim lawan. 6 Bersiaplah melakukan “block” atau menahan. Untuk ketiga pemain dekat net, tindakan ini digunakan untuk menghentikan serangan, atau spike. Ada dua jenis tindakan menahan Pertahanan menyerang atau offensive block, bertujuan untuk menjaga agar bola tetap berada di wilayah lawan. Pengaturan waktu atau timing-nya harus tepat untuk melompat, memperkirakan arah jatuh dan membanting bola ke lapangan lawan. Idealnya tembakan ini mengirim bola langsung ke lantai. Pertahanan bertahan defensive block atau pertahanan lembut, digunakan hanya untuk menghentikan daya luncur bola dan membuatnya mudah dikirim balik. Bola harus menghantam telapak tangan penahan, bergulir sepanjang ujung jari kehilangan daya dan diterima oleh pemain lain. Sebuah block tidak dihitung sebagai salah satu dari tiga pukulan yang dicanangkan pada satu tim agar bola melambung melewati net. 7 Dig. Ini terutama adalah istilah untuk teknik seperti “dive” atau menyelam – sebuah permainan spektakuler di mana pemain menghalau bola sebelum jatuh menyentuh lantai. Teknik ini menuntut refleks dan ketangkasan tingkat tinggi. Saat menyelam, pemain mendarat di bagian dada dengan kedua tangan terjulur ke depan. Sangat penting melakukan ini dengan benar karena teknik ini bisa melukai kalau dilakukan dengan salah. Pemain berpengalaman menerapkan teknik berguling untuk meminimalkan risiko cedera. Iklan 1 Miliki pemain set atau setter yang pasti. Teknik melakukan set merupakan keahlian tersendiri dan menjamin kemampuan menyerang sebuah tim. Para setter harus mampu beroperasi secara tandem dengan hitter atau pemain pemukul/penyerang dan menempatkan bola persis di posisi yang dibutuhkan oleh penyerang untuk menyarangkan bola secara efektif. Setter harus gesit dan cekatan, selain memiliki akurasi teknik dalam melambungkan bola. Kalau set dilakukan dengan buruk, bola tidak akan kemana-mana. Waspadalah setter memiliki banyak keterbatasan. Saat mereka berada di baris depan mereka bisa menyerang dan memukul bola sesuka hati, namun saat berada di baris belakang, mereka tidak boleh menyerang bola apa pun yang berada “di atas” net. 2 Gunakan “libero”. Jika keahlian bermain voli Anda cukup tinggi, menggunakan libero dapat jadi strategi yang diinginkan tim Anda. Ini tidak dihitung sebagai substitusi – hanya pemain yang memakai warna seragam yang berbeda. Pemain ini dijatahkan menerima serangan atau melakukan serve dan wajib memiliki refleks tingkat tinggi, bak seekor kucing. Pemain macam ini biasa disebut sebagai “pemain spesialis bertahan”. Biasanya menggantikan blocker tengah saat berotasi ke barisan belakang. Jika Anda punya pemain yang hebat menerima serangan, masukkan dia sebagai libero. Libero secara harfiah berarti “bebas”, karena bebas keluar-masuk menggantikan pemain sesering keinginan. Namun, mereka tidak boleh bermain di barisan depan. 3 Tempatkan middle, opposite dan outside hitter. Masing-masing posisi hitter memiliki kekuatan tersendiri. Perhatikan tim Anda dan lihat siapa saja yang masuk ke dalam kategori itu Middle hitter harus mampu melakukan serangan cepat dan lumayan dalam melakukan block. Jenis ini selalu bermain menyerang dan bertahan bersamaan. Opposite hitter atau right-side hitter merupakan setter cadangan dan berfungsi utama melakukan pertahanan. Mereka harus mampu melakukan block yang bagus sepanjang waktu karena pada intinya mereka memblokir outside atau strong-side hitter tim lawan. Outside hitter harus merupakan hitter yang paling konsisten di dalam tim, karena biasanya ke sanalah “semua” serve diarahkan. Mereka juga kerap dikerahkan jika pass pertama lolos dari middle hitter. 4 Ganti pemain. Meski ada sejumlah liga yang mengizinkan penggantian pemain tanpa batas, peraturan internasional hanya menjatahkan maksimum 6 kali saja tidak termasuk libero.[3] Anda juga bisa menempatkan spesialis serve atau spesialis blocker tidak sama dengan libero jika tim Anda kurang dalam hal serve atau pertahanan. 5 Pertimbangkan menerapkan beragam formasi berbeda. Kami beranggapan Anda bermain dengan 6 orang pemain. Jika tidak, adaptasikan jumlah pemain Anda dan keahlian masing-masing dari mereka agar masuk ke beragam formasi berbeda. Namun, dengan enam orang pemain, umumnya ada tiga orang yang dapat dipilih from angka ini mengacu ke penempatan posisi, bukan jumlah pemain Formasi “4-2”. Formasi ini memiliki empat hitter dan dua setter. Secara umum, setter memposisikan diri di sebelah kanan; merekalah dua penyerang depan. Ini biasanya hanya digunakan pada pertandingan pemula. Formasi ”6-2”. Ini adalah formasi di mana seorang pemain muncul dari belakang dan bertindak sebagai setter. Barisan depan bersiap menyerang. Seluruh pemain akan menjadi hitter secara bergantian, tergantung posisi bola. Formasi ”5-1”. Formasi ini hanya memiliki satu pemain sebagai setter, tak peduli di mana posisinya dalam rotasi. Jelas kiranya bahwa dalam hal ini kadang ada 2 atau 3 penyerang di barisan depan. Setter kemudian dapat merubah strategi sambil berotasi dan bahkan kadang hanya memantulkan bola dengan ringan melewati net. Sebuah formasi yang sangat berpusat pada setter! 6” Jangan lengah! Bola bisa datang kepada Anda kapan saja! Iklan 1 Belilah bola voli. Bola voli terbaik dibuat dari kulit asli atau sintetik. Juga, bola itu harus memiliki kantung bagian dalam bladder yang terbuat dari karet. Untuk permainan voli di dalam ruangan, pilihlah bola yang bertekanan baik. Juga, carilah bola yang satu warna dan ringan. Untuk pertandingan di luar ruangan atau voli pantai, pilih bola berwarna cerah mencolok, agar mudah dilihat di terik matahari. 2 Beli net. Pastikan bahwa penyangga net terbuat dari logam dengan lapisan seng anti karat, atau kayu anti lapuk. Juga, pertimbangkan melapisi semua ujungnya dengan bantalan untuk melindungi pemain. Net standar yang resmi berukuran panjang 9,75 meter dan lebar 1 meter. Untuk pertandingan kelas pria, tersedia dalam ukuran tinggi 2,1 meter - 2,43 meter dan untuk pertandingan wanita maksimum setinggi 2,1 meter – 2,24 meter.[2] Jika Anda bermain di luar, galilah lubang dengan kedalaman setidaknya kira-kira 1 meter untuk menanam tiangnya. Jika Anda ingin lapangan permanen, masukkan adukan beton ke dalam lubang sebelum menancapkan tiang. 3 Ukur lapangan main. Ukuran resmi lapangan permainan bola voli adalah 8,8 meter - 9 meter untuk lebar dan panjang 18 meter. Gunakan cat semprot atau selotip nilon berwarna cerah untuk menandai batas-batas lapangan. Garis-garis yang dibuat harus berukuran lebar sekitar 5cm. Alternatif lain, anda dapat menggunakan spidol khusus yang sepaket dengan net yang Anda beli. Lapangan Anda harus menghadap utara dan selatan, bukan timur dan barat. Arah orientasi ini menjamin agar tidak ada tim yang melihat langsung ke arah matahari. Jika Anda bermain secara informal, Anda bisa menandai saja batasan-batasan lapangan dengan sepatu atau benda lain yang ada. Tak usah mencemaskan ukuran persis. Yang penting adalah bersenang-senang saat bermain. 4 Kumpulkan semua kawan Anda. Sekarang, setelah memiliki semua perlengkapan yang dibutuhkan, buatlah timnya! Permainan bola voli dapat dimainkan oleh dua orang saja, tapi akan jauh lebih menyenangkan bila ada selusin atau lebih. Ambillah jumlah yang ada dan putuskan formasi Anda - bagaimanakah rotasi yang dilakukan kalau memang berotasi dan pembagian keahlian? Jika jumlah tim ganjil, Anda bisa mencadangkan salah seorang pemain dalam rotasi, bergabung ke tim yang lebih lemah, atau merotasikan salah seorang menjadi wasit atau pencatat angka. Atau, menetapkan pemain lepasan itu sebagai libero dan tempatkan dia keluar-masuk permainan sesuka Anda! Iklan Selalu panggil "bola" saat mendapatkannya. Gunakan kata "punyaku" atau "dapat". Ini akan meningkatkan kemampuan komunikasi di antara anggota tim. Kenakan baju yang nyaman. Kalau Anda punya kaus khusus tim, kenakanlah. Ada pula celana pendek fleksibel kalau mau. Kebanyakan orang lebih suka celana pendek karena lebih mudah dibawa bergerak cepat. Tapi kalau Anda lebih suka celana yoga atau celana biasa, ya pakai saja. Jangan lupa pelindung lutut yang menutupi seluruh lutut. Kenakan juga sepatu berlari yang nyaman. Jangan lengah! Anda tak per tahu kapan bola menghampiri. Anda juga dapat memakai pelindung lutut agar tidak luka kalau jatuh. Ikat rambut dengan ketat dalam balutan poni atau kepang Perancis. Pastikan ikatannya kuat agar tidak menghalangi wajah saat bermain. Berlatihlah sebelum bertanding. Berkomunikasilah dengan rekan-rekan satu tim. Katakan, "punyaku" agar mereka tahu bahwa Anda mendapatkan bola, dan ingat selalu untuk menikmati dan bersenang-senang selama bermain. Para pemain, terutama hitter, sering mengenakan pelindung pergelangan kaki untuk melindungi diri agar tidak terkilir saat mendarat setelah melompat. Siapkan selalu air minum! Jika Anda tak punya koin untuk dilempar mengundi tim mana yang melakukan serve pertama kali, Anda dapat melakukan "voli untuk serve". Untuk ini, minta pemain di baris depan melambungkan bola perlahan melewati net ke pemain lawan di baris depan. Teruskan voli ini sampai ada tim yang menang dan berhak melakukan serve pertama. Ingatlah untuk selalu bersorak memberi semangat pada tim agar semangat mereka terjaga. Makin keras Anda berseru, makin percaya diri mereka. Iklan Peringatan Tanpa pemanasan yang benar, Anda bisa cedera. Pastikan Anda melakukan peregangan kaki dan lengan sebelum bermain. Jika Anda mengenakan riasan, jangan berlebihan karena dapat membuat wajah coreng-moreng. Iklan Hal yang Anda Butuhkan Bola voli Net Selotip besar, cat semprot atau bahan lain untuk menandai batas lapangan. Setidaknya harus ada 2 pemain, meski akan lebih menyenangkan bila ada lebih dari 4 orang. Tentang wikiHow ini Halaman ini telah diakses sebanyak kali. Apakah artikel ini membantu Anda? Voli adalah salah satu oahraga yang digemari oleh masyarakat di Indonesia. Voli juga diajarkan di sekolah-sekolah. Mulai dari SD, SMP hingga SMA. Untuk bermain voli ada beberapa cara yang harus Anda perhatikan. Berikut adalah 5 cara bermain voli dengan benar yang umum dilakukan para olahragawan atau para akademisi. 1. Cara Rotasi dan Aturan Pemain Pada permainan bola voli, idealnya adalah 6 pemain agar permainan dapat berjalan dengan kompetitif. Namun jika Anda tidak sampai 6 pemain atau 12 pemain dalam total kedua sisi, maka jagalah agar satu sisi dan sisi yang lain memiliki jumlah yang sama. Pada umumnya permainan bola voli memiliki 1 hingga 3 baris pemain dalam bola voli. Baris pertama dekat dengan net dan baris kedua dekat dengan garis belakang dari lapangan permainan. Pemain yang berada di pojok kanan belakang akan melakukan servis. Selain itu terdapat rotasi untuk seluruh pemain dalam 2 baris tersebut agar masing-masing memiliki kesempatan untuk melakukan servis. Jika Anda ingin merotasi pemain dengan putaran “keluar” maka lakukan rotasi berlawanan dengan arah jarum jam dan berpatokan pada net. Pemain yang berada di sisi net paling kanan akan keluar dan memungkinkan banyak pemain untuk bermain. Baca Macam-macam Pelanggaran dalam Bola Basket – Teknik Dasar Bola Basket – Peraturan dalam Permainan Bola Basket – Peraturan dalam Permainan Bola Voli – Teknik Dasar Bola Voli 2. Cara Serve Bola Serve bola dilakukan dari belakang garis di punggung lapangan voli. Jika pemain melakukan serve di depan garis, maka tentu nilai serve tidak akan dihitung. Hal ini dinamakan salah kaki atau foot fault. Maka dari itu ketika serve harus memperhatikan garis yang ada. Serve dalam permainan bola voli dapat dilatih. Pukulan dasarnya adalah bola harus dapat melambung melewati net ke area permainan lawan dan itu merupakan tanda untuk memulai rally pertandingan. Pemain bisa melakukan serve di manapun asal di belakang garis serve. Pukulan serve yang langsung akan mendapat angka. Pukulan ini adalah hanya menyentuh tangan server dan langsung jatuh ke lantai lapangan tim lawan. Jika Anda sudah berpengalaman dalam bermain voli, maka Anda dapat mencoba dengan gaya overhand. Lemparlah bola ke atas di bagian depan. Angkat tangan yang dominan ke udara dan tekuk siku agar telapak tangan dapat mendekati bahu. Kemudian siku diluruskan dan dengan menggunakan bagian luar tangan, pukul bola voli tersebut. Jika Anda belum berpengalaman dan belum terbiasa bermain bola voli, maka Anda dapat melakukan serve menggunakan gaya underhand atau tangan di bawah. Tahan bola di telapak tangan sepan Anda. Kepalkan tangan lalu tarik tangan di bawah dan di samping. Tekuk siku sedikit dengan ibu jari melintang melewati jemari. Pukul bola setinggi pinggang dengan bagian depan tinju, bola harus persis mengenai tinju di bagian ibu jari yang tertekuk dan jari telunjuk. Bola yang diserve oleh pemain harus dapat melambung dan melewati net lalu jatuh di area permainan lawan. Jika tidak, maka serve tidak akan dihitung. Untuk melakukan serve dalam permainan bola voli, perlu diperhatikan hal-hal berikut ini Pemain yang berada di pojok kanan belakang akan melakukan serve. Setiap pemain yang melakukan serve hanya mendapat satu kali kesempatan serve per satu putaran serve. Bola serve akan masih dihitung jika mendarat persis atau menyentuh garis lapangan. Jika Anda berada di tim yang menerima bola, maka kembalikan bola ke tim lawan dan rally pertandingan akan dimulai. Permain rally bola voli biasanya terdiri dari bump, set dan spike. Jika selama berlangsung dapat tiga pukulan, maka sudah dianggap bagus. Secara teknik, pemain dapat mengambalikan bola dari lawan menggunakan semua bagian tubuh, asalkan bola tersebut tidak jatuh ke lantai. Para pemain boleh melewati garis lapangan, tapi tidak dengan bola. Jika ada salah satu tim yang memukul bola hingga keluar lapangan, maka pemain lawan boleh mengejar bola itu dan memukulnya tapi tidak boleh hingga menyentuh lantai. Jika salah satu tim memenangkan angka terakhir dalam rally bola voli, maka tim penerima poin terakhir berhak untuk melakukan serve lagi. Dan jika pemain melakukan rotasi untuk giliran serve, maka lakukanlah saat itu. Jika tim Anda mendapat bola, maka biasanya pemain di barisan belakang akan mundur sedikit, karena pemain tersebut akan siap menghadapi smash atau serangan dari tim lawan. Jika Anda sedang tidak memukul bola, maka Anda juga dapat maju agar siap menghadapi serangan dari tim lawan. Baca Macam-macam Cabang Olahraga Senam – Macam-macam Cabang Olahraga di Indonesia – Jenis-jenis Nomor Senam – Macam-macam Gerakan Pemanasan Statis dan Dinamis – Teknik Dasar Gerakan untuk Pemanasan Sebelum Olahraga Ada beberapa kesalahan dalam bermain bola voli, beberapa diantaranya adalah sebagai berikut Bola sudah menyentuh lantai area permainan sendiri. Jika bola menyentuh lantai area sisi lapangan tim yang sedang melakukan serve, maka tim lawan akan berhak melakukan serve. Angka akan diberikan kepada tim yang memasukkan bola menyentuh lantai lawan. Jika bola berada dalam keadaan out of bonds, atau melesat keluar dari area lapangan maka tim yang memukul bola akan kehilangan satu angka. Jika pemain dalam tim ada yang menyentuh net, maka yang mendapatkan angka adalah tim lawan. Satu pemain tidak dapat memukul bola dua kali berturut-turut. Maksimum untuk sebuah tim ketika memantulkan memukul bola adalah 3 kali. Ketika Anda ingin melakukan olahraga voli, maka Anda harus tahu tentang kuda-kuda dasarnya. Ketika Anda melakukan seve, maka Anda akan mengambil sikap kuda-kuda dasar bola voli. Sejajarkan kaki sedikit lebih lebar dari bahu, bebankan bobot tubuh secara seimbang di dua kaki, tekuk lutut dan pastikan kedua lengan bebas di depan mata. Walaupun lapangan bola voli tidak sebesar lapangan sepak bola, tetapi bola voli adalah pertandingan yang menegangkan dan melelahkan. Selama bertanding, pemain berlari terus sampai beberapa meter, meski hanya di sekeliling lapangan. 3. Bermain dan Menembak Bola Jika pemain ingin mengembalikan bola yang diberikan oleh lawan ke area permainan sendiri, maka pemain tersebut dapat melakukan bump atau memantulkan bola. Idealnya pemain dapat melakukan pass atau memantangkan bola ke setter di dalam tim. Untuk melakukan bola pantulan maka kepalkan tinju di tangan kiri. Kemudian bungkus dengan telapak tangan kanan. Ratakan kedua jempol di atas tangan dengan kuku menghadap ke atas. Lalu putar siku sampai menghadap ke atas, posisikan kedua tangan ke depan dengan siku harus terkunci. Biarkan bola menghantam lengan sampai 15 cm si atas pergelangan tangan. Gunakan gerakan mengangkat bahu untuk mendorong bola ke atas dan arahkan lengan ke mana ingin mengarahkan bola. Baca Macam-macam Gerakan Sit-up – Macam-macam Latihan untuk Melatih Kelincahan Tubuh – Macam-macam Latihan untuk Daya Tahan – Jenis Olahraga Tradisional di Indonesia – Macam-macam Kebugaran Jasmani dan Manfaatnya 4. Menerapkan Strategi Pemain harus dapat memilih pemain dan setter yang pasti. Teknik set adalah teknik tersendiri dan menentukan kemampuan menyerang dari sebuah tim. Setter harus dapat berkoordinasi dengan hitter untuk menempatkan bola ke area lawan agar lawan tidak bisa mengembalikan. Selain itu penyerangan harus dilakukan secara efektif agar energi pemain tidak banyak terbuang. Setter harus gesit dan lincah agar dapat mengatur strategi penyerangan dan membuat tim Anda memenangkan pertandingan. 5. Cara Menghitung Skor Permainan Voli Peraturan baru dalam permainan voli menyatakan bahwa dalam satu set permainan harus dapat mencapai angka 25. Sementara set ketiga, jika permainan dilakukan hingga tiga set, maka harus bisa mencapai 15 angka. Satu kali pertandingan lamanya tiga set. Setiap pemain tim lawan dan tim Anda sendiri harus bergantian untuk mengisi kedua posisi di lapangan setiap kali akan memulai set. Setiap permainan dalam bola voli harus dimenangkan dengan dua poin, tidak bisa dimenangkan dengan selisih satu poin, misalnya mendapat 25-26, harus ada selisih dua pon jadi 25 – 27. Baca Teknik Renang Gaya Kupu-kupu yang Benar – Teknik Renang Gaya Bebas – Teknik Renang Gaya Dada yang Benar – Jenis Gaya Dalam Lompat Jauh – Aturan dalam Olahraga Lompat Jauh Demikianlah artikel mengenai cara bermain voli dengan benar yang umum dilakukan oleh para pemain. Selamat mencoba dan salam olahraga!

cara memainkan bola voli dengan efisien dan efektif